學習定車是獨輪車必學的基本功,因為很多動作的連結幾乎都依靠定車動作來完成,學習的不二法門無他,唯有不斷練習再練習!
注意重點:
慣用腳需伸直踏住踏板,另一腳來回撥、勾踏板,撥、勾的踏板角度前後不宜超過45度,最好兩腳都能交替達成定車動作。記住:定住(伸直)的腳不可彎曲!
自己操作都跟影片示範的很不一樣,晃動不規律就算了,腳還老掉踏板,「伸直的腿放鬆」,講得很簡單,實際上根本不是放鬆的,當你發覺自己即將失衡,腿部肌肉本能的會用力,然後你就跌車了。
座墊調高後撞到蛋蛋的問題非常嚴重,完全沒辦法練習自由上車,腳一施力下體就立刻要承受座墊的衝擊,身體被座墊撐高以後便擠壓到下體,然後不舒服就跌車了,一直無法克服這個問題,中間還因此難過到快趴到地上去(被撞到)。若只是扶牆上車,得在踩踏前先用一手撐住座墊,安排好蛋蛋的位置以後才能出發。
座墊調低難踩踏、大腿會很酸,但是蛋蛋不會擠壓,調高好踩踏且很輕鬆,蛋蛋卻很難受,這..真是難處理呀!
休息了兩天以後,覺得膝蓋的痛與右手的虎口酸痛較好了,想不到上車膝蓋一彎曲就倍感不適,後來只好放棄。右手虎口是因為每次上車時在調整座墊與下體的位置時會用力,目前在虎口處按下會覺得十分酸痛。膝蓋比較麻煩,右邊膝蓋在彎曲時會感到一點痛楚,在休息兩天後有緩解許多,不過尚未恢復。
趁休假這兩天,將玉鉉寄給我的教學VCD剪輯的差不多了,裡面的內容大概有:「練習前檢查、上車及練習方式、基礎三種上車法、側邊上車、前跨上車、旋轉上車、定車、單腳定車、座墊位移(前推與後推)、上下坡解說、護具、勾踏上車、跑跳上車、瑪莉兄弟跳上車及後退等等」,目前在轉檔過程中遇到一點小問題,待解決後大家應該就能在Youtube上看見了。這是一系列非常好的教學影片,因為主要對象是國小學童,所以其中的精隨與安全性都滿值得信賴的。
今日練習:0.5小時
總計練習:46.5小時
