目前座墊調整至腰部左右，踩踏真的是非常順暢，比起之前矮矮得來講非常好騎，而且比較不容易跌車了，不過之前的卡蛋問題又再度出現了，下體的壓迫感頗大，這點讓我滿困擾的，如此根本無法照黃老闆說的以七點鐘位置上車，因為光上車那霎那的衝撞就讓我有點暈頭轉向，所以只好回到扶物上車的階段。
壓迫的問題在「熱蛋」半小時以後不藥而癒，不知何故，否則光是上車那下擠壓腹部就十分不適，根本無法繼續踩踏下去。踩踏真的變得十分容易，原先大概踩踏不到十分鐘，大腿肌肉就十分酸痛，下車就腿軟了，但現在踩踏半小時也都尚未爆掉，座椅調高真是一個正確的選擇。
座墊提高以後，就可以開始練習「定車」了，照著影片教學一手扶著欄杆或牆，將踩六點鐘的腿伸直並放鬆，另外一隻腳以45度左右前後擺盪，前後算兩下，兩腳大概各練習了一百下不連續。座椅調高以後有跌倒一次，直接跪到地上，幸好有護膝，可能因為高度增加，所以落地時間也有感變長（廢話），要注意的是千萬得先學習如何正確跌倒，聽起來很怪，但..請看我前幾天的練習狀況就知。
老闆有教轉彎的撇步，就是用要轉的那個方向的手臂繞圈轉，不用太大圈也可以，當手臂繞圈時腰便會跟著轉動，下半身便會跟著走了，當然這是初學的做法，習慣以後直接扭腰就可以了。今天試著練習看看，發現就算不轉彎，自己的手也是一直在轉圈，也許是保持平衡吧！可能需要更多的練習才能抓到感覺。
另外膝蓋的痛感仍持續，所以明日考慮先暫時只練習定車動作就好。
今日練習：1.5小時
總計練習：46小時
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